Sobre o livro: 2019 / Mudanças de humor? Seus pensamentos estão girando e impedindo você de se concentrar em alguma coisa? Os problemas estão crescendo como uma bola de neve? O livro “A Mente Governa o Humor” é o best-seller número 1 em psicoterapia cognitiva no mundo. Descreve métodos que já ajudaram milhares de pessoas a superar a depressão, a ansiedade, a raiva, o estresse, o desejo por álcool e drogas e as dificuldades de relacionamento com outras pessoas. Ao se observarem e fazerem os exercícios, os leitores aprenderão a mudar os pensamentos que os causam desconforto emocional, mas também desenvolverão habilidades para resolver diversos problemas. O livro é dirigido a uma ampla gama de leitores.